Mês: julho 2020

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Campanhas de incentivo à amamentação ganham força em agosto

Agosto Dourado e Semana Mundial do Aleitamento Materno marcam ações mundiais de incentivo ao aleitamento materno, que deve acontecer desde a primeira hora de vida do recém-nascido. O objetivo é promover, proteger e dar apoio ao aleitamento materno. Além disso, é um incentivo à doação de leite materno humano, um ato que pode salvar a vida de muitos recém-nascidos! Venha saber mais sobre essas campanhas e como fazer para doar.

Agosto Dourado e Semana Mundial do Aleitamento Materno: estas são duas campanhas que ocorrem no mês de agosto, um mês simbólico no incentivo ao aleitamento materno.

A amamentação deve acontecer desde a primeira hora de vida do recém-nascido, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria. Anualmente, agosto é marcado por ações de promoção à amamentação no Brasil e no mundo.

Este ano, com a pandemia de COVID-19, não será possível realizar as atividades presenciais e o conhecido “mamaço”, movimento mundial que reúne as mães em espaços públicos para juntas, darem de mamar para seus bebês. Mas a campanha continua com o mesmo foco: conscientizar sobre a importância do leite materno, desde os primeiros meses de vida do bebê, incentivando a amamentação.

A cor dourada foi escolhida por simbolizar o padrão ouro de qualidade do leite materno. É uma cor que percorre o mundo todo com o mesmo significado, sendo importante para reforçar a promoção e o apoio ao aleitamento.

A Semana Mundial do Aleitamento Materno acontece simultaneamente em 120 países, sendo oficialmente celebrada de 1º a 7 de agosto.

A cada ano a Aliança Mundial de Ação pró-Amamentação (WABA) define o tema a ser trabalhado, criando materiais de divulgação que são traduzidos em 14 idiomas. Em 2020, o tema traduz uma tendência e necessidade atual do mundo: “A amamentação como chave para o desenvolvimento sustentável”.

Aqui no Brasil, o Ministério da Saúde é o responsável pela adaptação do tema para a nossa realidade, com apoio de Secretarias de Saúde Estaduais e Municipais, Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano, Sociedades de Classe e ONGs, Hospitais Amigos da Criança e Organismos Internacionais.

Importância e benefícios da amamentação

A Sociedade Brasileira de Pediatria e especialistas do mundo todo consideram que o leite materno é o melhor alimento para os recém-nascidos e para crianças com até dois anos de idade.

Amamentar o bebê logo após seu nascimento reduz significativamente os riscos de mortalidade neonatal e, quanto antes ocorrer a primeira mamada, maior é a chance de uma amamentação bem-sucedida, além de estimular e fortalecer o vínculo entre a mãe e o bebê.

O leite materno tem tudo o que a criança precisa até os seis meses de idade, por isso deve ser o alimento exclusivo nesse período.

Veja alguns benefícios do leite materno:

  • É a base para a formação e o fortalecimento do sistema imunológico;
  • Contribui para a maturação de alguns órgãos, que precisam de substâncias presentes exclusivamente no leite materno;
  • É fundamental para o desenvolvimento cerebral;
  • Protege contra infecções respiratórias, diarreia e alergias;
  • Reduz a mortalidade em crianças menores de 5 anos;
  • Diminui o risco de problemas de saúde na vida adulta, como colesterol alto, hipertensão, diabetes e obesidade;
  • Colabora com o desenvolvimento neurocomportamental, prevenindo autismo e TDAH.

Portanto, é muito importante que a amamentação comece logo após o parto e se estenda até os dois anos de idade ou o mais próximo disso possível.

As mamães que precisam sair para trabalhar precisam saber que o leite materno pode ficar armazenado até 12 horas na geladeira. No freezer dura até 15 horas. Ou seja, a mulher pode retornar tranquilamente às suas atividades profissionais sem ter quer parar de amamentar a criança!

Doação de leite materno

Por falar em armazenamento do leite materno, precisamos dar destaque a um ponto muito importante: a doação.

Assim como doar sangue, doar leite materno é um ato que ajuda a salvar vidas.

Bebês que nascem prematuros ou que precisam ficar internados em neonatais, muitas vezes não podem ser amamentados por suas mães. Com a doação eles conseguem receber esse alimento e todos os seus benefícios. Assim, o desenvolvimento da criança ocorre com mais saúde, aumentando as chances de sua recuperação.

Cada pote de 300 ml pode ajudar alimentar até 10 recém-nascidos em um dia. Mas qualquer quantidade pode ajudar muito.

Para o recém-nascido, dependendo do peso, apenas 1 ml de leite é suficiente para a boa nutrição em uma refeição. Então, se a doadora não conseguir encher um pote, não tem problema. Ela poderá levar o que conseguir tirar do seu leite para um Banco de Leite Humano próximo à sua casa.

Veja aqui informações sobre como coletar o leite materno para doação

Rede de Bancos de Leite Humano (rBLH)

A rBLH tem a finalidade de promover, proteger e dar apoio ao aleitamento materno. Por isso, atua também para ajudar as mamães no período em que estão amamentando, com o auxílio de profissionais qualificados.

Pouca gente sabe, mas de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil possui a maior e mais complexa Rede de Bancos de Leite Humano de todo o mundo.

Sendo reconhecido mundialmente como modelo por fazer a distribuição do leite humano conforme as necessidades especificas de cada bebê, o que aumenta a eficiência do aleitamento e reduz a mortalidade neonatal. Além disso, possui um desenvolvimento tecnológico inédito, que alia baixo custo à alta qualidade.

Todo leite que é doado passa por uma análise e pasteurização, além de ser submetido a um controle de qualidade rigoroso antes de ser oferecido ao recém-nascido internado nas Unidades Neonatais.

Toda mãe que amamenta pode ser doadora. Basta ter uma boa condição de saúde e não estar tomando nenhuma medicação que possa interferir na amamentação.

Se este é o seu caso e você quer se tornar uma doadora de leite materno, pode ligar para o 136 e obter mais informações de como e quando doar. Ou encontre o banco de leite mais próximo de você, clique aqui.

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Campanha Educativa de Combate ao Câncer

Campanha Educativa de Combate ao Câncer dia 4 de agosto é marcado pela Campanha da Educativa contra o Câncer. A data visa alertar a população sobre o cuidado necessário com a saúde e reforçar a importância das atitudes e hábitos de prevenção para ajudar a combater, não somente o câncer, como muitas outras doenças.

O dia 4 de agosto é marcado pela Campanha da Educativa contra o Câncer. A data é um dos movimentos de prevenção ao câncer e constitue um dos principais instrumentos da saúde pública para o controle da doença.

Conforme dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) a cada ano mais de 12 milhões de pessoas são diagnosticadas com algum tipo de câncer em todo o mundo. O câncer é uma das doenças que mais mata, ao lado do Acidente Vascular Cerebral (AVC), doenças pulmonares, infecções respiratórias e doenças cardíacas.

Para contornar essa situação, as campanhas educativas de saúde alertam a população sobre o cuidado necessário com a saúde. Estas ações reforçam a importância das atitudes e hábitos de prevenção para ajudar a combater, não somente o câncer, como muitas outras doenças.

Tratamento e diagnóstico precoce

Câncer é um tumor maligno que pode ser de vários tipos e engloba mais de 100 doenças. A característica comum de todos eles é o crescimento desordenado de células que se agrupam e formam tumores. Em seguida, estes tumores podem invadir órgãos vizinhos ou mesmo os mais distantes (metástases).

Esta doença pode aparecer em qualquer parte do corpo e tem causas variadas, impulsionadas por fatores internos (como genética e pré-disposição) e externos (hábitos, meio ambiente e qualidade de vida).

Devido à gravidade com a qual pode se manifestar, o câncer é temido por quase todo mundo. Mas felizmente na última década, a medicina alcançou uma impressionante evolução no diagnóstico e tratamento de casos oncológicos, trazendo assim, uma nova perspectiva no combate ao câncer.

O avanço tecnológico de alguns aparelhos permitiu um avanço significativo na identificação de lesões cada vez menores, em estágios bem iniciais. Essa detecção cada vez mais precoce da doença tem promovido avanços bastante expressivos no tratamento e controle.

De acordo com o Ministério da Saúde, atualmente muitos pacientes estão sendo tratados com sucesso quando ocorre o diagnóstico precoce. Nesses casos, a chance de cura chega a 90%.

Outro ponto importante em que a medicina avançou foi na forma de tratamento: imunoterapia, marcadores moleculares e a cirurgia minimamente invasiva reforçam significativamente o arsenal terapêutico contra o câncer.

Com essas novas descobertas a sobrevida de pacientes em tratamento aumentou consideravelmente. Além disso, algumas pessoas conseguem ter o tumor controlado por longos períodos de tempo e com ótima qualidade de vida.

Esses avanços são um alento, diante do crescimento das estatísticas em relação aos números de casos de câncer no Brasil.

Mais qualidade de vida durante e depois do tratamento

As novas perspectivas no enfrentamento do câncer, trazidas pelos avanços científicos, também estão sendo muito importantes para manter a qualidade de vida do paciente durante e após o tratamento.

Atualmente o cuidado e a preocupação com a qualidade de vida do paciente diagnosticado com câncer é cada vez maior.

Veja algumas abordagens fora do escopo da medicina tradicional que são adotadas para garantir o bem-estar dos pacientes:

  • Cuidados físicos, psicológicos e até mesmo, espirituais com o objetivo de minimizar os sofrimentos causados pela doença e seu tratamento;
  • Amparo humanizado nos atendimentos e incentivo à boa relação entre os pacientes e familiares;
  • Oferta de um tratamento digno que aumente a sensação de segurança sentimentos positivos do paciente e seus familiares;
  • Atendimento multidisciplinar para tratar o paciente como um todo.

Dicas para prevenção e melhor saúde

A principal forma de prevenir o aparecimento de algum tipo de câncer é ter uma vida com hábitos saudáveis. Portanto, pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem contribuir muito para sua melhor qualidade de vida.

Veja abaixo alguns exemplos:

  • Alimentação saudável e balanceada, evitando alimentos gordurosos e industrializados. É importante dar preferência a uma dieta rica em fibras, aumentando o consumo de frutas, verduras e legumes;
  • Controlar o peso corporal;
  • Praticar exercícios físicos regularmente;
  • Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas;
  • Não fumar;
  • Evitar a exposição ao sol sem protetor solar e nos horários mais intensos, mesmo com a devida proteção;
  • Usar preservativo em todas as relações sexuais.

Além disso, é fundamental fazer consultas regulares ao seu médico e realizar exames de rotina que ajudam na prevenção do câncer. Ou mesmo da identificação precoce da doença.

Mulheres de 25 a 64 anos devem realizar exames ginecológicos anualmente e mamografia, a partir dos 40, também todo ano (ou de acordo com o ginecologista).

Homens devem, procurar um urologista após os 45 anos para realizar o exame de toque retal e PSA, para prevenção do exame de próstata.

Ambos, homens e mulheres, devem após dos 50 anos, fazer regularmente exame de colonoscopia para prevenção de câncer de intestino.

Informação e conhecimento ainda são as melhores formas de prevenção para uma vida mais tranquila e saudável. Somados aos cuidados diários com a saúde ajudam a gente a ter mais vivacidade.

Felizmente, a medicina evoluiu bastante e hoje já é possível promover uma boa qualidade de vida e chances de cura aos pacientes oncológicos, durante e depois do tratamento. Assim como são muito melhores as chances de recuperação de câncer detectado em fase inicial.

Entretanto, você também precisa fazer a sua parte. Portanto, cuide-se sempre e cada vez melhor!

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Dia do agricultor: o cultivo sustentável e a importância da agricultura na economia brasileira

Hoje, 28 de julho, é comemorado o Dia do Agricultor. Mas você sabe qual é o motivo da celebração? Sabe a importância do agricultor para nossa economia e nossa alimentação? Por falar em alimentação, você está cuidando bem da sua? Veja informações sobre a agricultura em nosso país e dicas para aproveitar melhor o que este belo segmento oferece!

Em 28 de julho é comemorado o “Dia do Agricultor”. A data desta celebração foi formalizada por Juscelino Kubitschek em 1960 em comemoração aos 100 anos da criação do Ministério da Agricultura, por Dom Pedro II.

De lá para cá muita coisa mudou no manejo agrícola. Devido à adoção de novas tecnologias nos processos agrícolas o setor continua tão importante no PIB (Produto Interno Bruto) brasileiro quanto quando o Brasil tinha sua economia baseada na agricultura.

A afirmação de Juscelino Kubitschek ao instituir o Dia do Agricultor: “O Brasil deve grande parte da sua prosperidade à economia agrícola” ainda continua atual. A importância do setor agrícola vai muito além de colocar alimentos nas mesas dos brasileiros.

Produzimos diversos produtos de norte a sul do Brasil. O algodão da roupa, o etanol do carro e o pãozinho do café da manhã passam pelas mãos do agricultor. Mas quase nunca lembramos de onde os alimentos, e quem os cultiva, mando os merecidos créditos às pessoas que trabalham diariamente para que possamos ter fartura à mesa.

A importância da agricultura brasileira se traduz em números e reconhecimento interno e no exterior.

O Brasil é hoje:

  • Terceiro maior produtor mundial de frutas, de acordo com dados do Ministério da Agricultura;
  • Segundo maior exportador mundial de milho;
  • Terceiro maior exportador de produtos agrícolas do mundo.

A importância do cultivo sustentável

O cultivo sustentável respeita e preserva o meio ambiente ao mesmo tempo e ainda é economicamente viável. Com o passar dos anos e o aperfeiçoamento das técnicas, hoje a agricultura no Brasil é o setor que mais preserva o meio ambiente, de acordo com a Embrapa. E esse plantio sustentável é o futuro da agricultura, pois já é comprovadamente possível aumentar a produção de alimentos respeitando leis de proteção ambiental.

A agricultura orgânica é fundamentada em tornar a terra fértil e produtiva, mas tomando todo o cuidado necessário para resguardar os recursos naturais. E assim, leva aos consumidores alimentos saudáveis e de qualidade, sem agrotóxicos e aditivos químicos.

É uma alternativa viável não somente para a nossa saúde como também para mitigar a emissão dos gases do efeito estufa na agricultura, especialmente o CO2.

A alimentação saudável é primordial para uma boa saúde, pois é através da dieta que o corpo consegue absorver os nutrientes necessários para o exercício de suas atividades metabólicas de forma adequada.

Então, consumir mais alimentos naturais in natura, como frutas, legumes, verduras e ervas, é fundamental para a manutenção da nossa saúde e prevenção de doenças.

Felizmente muitas pessoas passaram a se preocupar mais com sua alimentação durante essa quarentena, imposta pela COVID-19. Obrigadas a passar mais tempo em casa, as pessoas passaram a se aventurar na cozinha e estes momentos se tornaram prazerosos para muitas famílias.

Para não perder o hábito saudável após a pandemia, uma dica interessante é cultivar seus próprios temperos e verduras em casa. Parece uma ideia difícil e trabalhosa para você?

Mas não é! Ter uma horta orgânica é possível mesmo para quem mora em apartamento.

E não precisa de muito dinheiro. Elas podem ser construídas em qualquer lugar, inclusive em pequenos vasinhos ou garrafas recicladas e não precisam de muita dedicação no dia-a-dia.

A grande vantagem é ter a certeza de que suas ervas, folhas e frutos serão realmente orgânicos e ricos em nutrientes. Além de ser uma atividade relaxante!

Lugares para comprar

Alimentos orgânicos e de cultivo sustentável em São Paulo

Se você não quer fazer a sua própria hortinha caseira, não tem problema. Existem diversos lugares por São Paulo que oferecem opções orgânicas e sustentáveis.

  • Associação de Agricultura Orgânica – AAO: a feira está sendo realizada aos sábados e dominfos das 7h às 12h na Rua Da. Ana Pimentel, próximo ao parque da água Branca
  • Instituto Feira Livre: associação que promove o acesso a produtos e agroecológicos .Está localizado na Rua Major Sertório, 229, República. Neste período de pandemia está fazendo entregas para grupos de risco e pessoas que testaram positivo para a Covid-19;
  • Casa Orgânica: 1° supermercado orgânico do Brasil. Tudo é selecionado do pequeno produtor, desde material de limpeza até alimentos. Está localizado na Rua Fidalga, 346 – Vila Madalena, mas também possui uma lojinha virtual;
  • Hera Veggie: padaria vegana com produtos artesanais. Localizada na Rua Fernando de Albuquerque, 93, Consolação;
  • Horta da vovó: delivery de alimentos 100% orgânicos, escolhidos artesanalmente direto do pequeno produtor. Está no endereço Rua Doutor Dolzani 389, Jardim da Glória, mas também realiza vendas pelo site;
  • Larica Vegana: delivery de marmitas vegetarianas e veganas;
  • Liv Up: aplicativo de delivery com refeições, porções e sobremesas saudáveis;
  • Raízs: plataforma que conecta você a mais de 800 pequenos produtores rurais cadastrados no programa. Os pedidos devem ser feitos pelo site e são entregues no mesmo dia;

Com ou sem isolamento social, a alimentação saudável deve ser um estilo de vida. E os agricultores agradecem!

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Confira dicas para se manter aquecido no inverno

Confira dicas para se manter aquecido no inverno

Sonia Hirsch traz dicas para atravessar este inverno que promete baixas temperaturas

Faltando ainda dois meses para a chegada da primavera, o frio deste inverno promete apertar ainda mais nos próximos dias, principalmente no período da noite. Mesmo com as temperaturas bem elevadas durante o dia na região centro-oeste, as madrugadas têm sido geladas.

Esta alternância de temperatura ocorre devido ao tempo seco desta época do ano, por isso, definitivamente, não dá pra ficar sem cobertor e sem cuidar da imunidade. A jornalista e escritora Sonia Hirsch conversa com Mara Régia sobre os cuidados com a saúde durante o inverno e traz excelentes dicas para que você se mantenha aquecido à noite, refrescado durante o dia e sempre saudável.

Acompanhe o bate-papo completo no player clicando aqui.

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Como identificar e evitar problemas oculares durante a pandemia?

Como identificar e evitar problemas oculares durante a pandemia?

Especialista alerta sobre a exposição excessiva às telas, em decorrência do isolamento social

O isolamento social mudou a rotina de milhões de pessoas que, desde o início da pandemia. O tempo que as pessoas passam diante das telas aumentou, seja do celular, do computador ou da televisão. Conversamos, no programa Revista Rio, com o oftalmologista, Tiago Bisol, membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia e chefe do Centro Avançado de Oftalmologia do Hospital São Vicente de Paulo, que falou sobre as consequências dessa mudança de comportamento, para a saúde ocular.

Olho seco, cansaço visual, dores de cabeça, olhos vermelhos, ardência e embaçamento na visão estão entre os sintomas citados durante a entrevista. Ele também falou sobre algumas medidas simples, que podem trazer alívio, “A cada 20 minutos de atividade na tela, no computador, durante 20 segundos, retirar os olhos da tela e olhar para 20 pés de distância, que seriam (aproximadamente) seis metros”, disse ele, citando a regra estrangeira do “triplo 20”, que, segundo Tiago, nessa distância não existe esforço para focalizar a visão, o que causa o relaxamento.

Ouça essas e outras informações nesta conversa. Clique aqui para ouvir a entrevista na íntegra!

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Como cuidar da saúde do idoso

Como cuidar da saúde do idoso durante a pandemia

A população brasileira está envelhecendo cada vez mais, e embora isso indique conquistas relacionadas à saúde e qualidade de vida, traz também uma série de novos desafios. Um dos maiores obstáculos para população idosa é a falta de habilidade com aparelhos tecnológicos e redes sociais, sobretudo nas classes menos favorecidas financeiramente.

Com as dificuldades de acompanhar as evoluções tecnológicas e as transformações sociais cada vez mais rápidas, os idosos acabam reclusos, gerando descaso nos relacionamentos familiares e sociais, comprometendo sua saúde física e emocional.

Quanto maior a idade, mais suscetível a doenças, tanto físicas quanto mentais e emocionais, por isso é importante se exercitar e manter corpo e mente saudáveis.

Cabe à família garantir a saúde, dar afeto, propriedade e lazer aos mais velhos, como apresenta o Estatuto do Idoso, Título I das Disposições preliminares, no artigo 3º. Leia mais sobre o estatuto do idoso e todos seus direitos.

Para ter uma velhice saudável e de qualidade é preciso boas relações sociais dentro e fora do ciclo familiar.

Para manter sua independência, muitas pessoas na terceira idade moram sozinhas, ou passam grande parte do tempo reclusas, o que pode gerar sentimentos de solidão. O isolamento social é uma das causas de doenças emocionais como ansiedade e depressão.

Eles apresentam essas doenças de maneiras diferentes de outras faixas etárias, muitas vezes os sintomas passam despercebidos pelo familiares ou são confundidos com outras doenças recorrentes desta fase da vida, por isso a atenção deve ser redobrada.

Sinais de depressão nos idosos

Diferente dos jovens e adultos que perdem a vontade em realizar atividades, antes prazerosas, e reclamam de tristeza e solidão, o idoso se queixa de dores no corpo ou problemas de memória. Também pode ficar desatento e ter desinteresse pelo ambiente, sintomas que são facilmente confundidos com demência.

Tratamento

O acompanhamento da saúde do idoso é de extrema importância, uma vez que muitos passam a usar vários remédios de uso contínuo, o que pode gerar diversos efeitos colaterais.

Alguns passam a exigir um acompanhamento médico mais frequente para diagnósticos e monitoramento de sua saúde.

A importância dos laços afetivos na prevenção de doenças

Ter uma vida social ativa é um dos melhores remédios para prevenir doenças mentais e emocionais. O convívio com outras pessoas promove o exercício cerebral, incentivando o indivíduo a realizar atividades sociais.

Ter amigos da mesma faixa etária faz com que crie interesses e hobbies. Sendo tão importante quanto uma boa alimentação e a realização de atividades físicas.

Em tempos de pandemia, a família tem um papel fundamental, pois além de ser fonte de afeto, ajuda a evitar o agravamento de doenças emocionais geradas pelo isolamento social.

Muitos idosos optam por realizar exercícios físicos e aeróbicos em grupo, frequentar centros de convivência da terceira idade (que pode ser substituído por chamadas em vídeo) e ter animais domésticos. Mas vale ressaltar que a presença do animal não substitui a importância do convívio com pessoas. A importâncias dos filhos na saúde e cotidiano dos idosos.

Ter cuidados de pessoas especializadas para lidar com doenças, tratamentos e necessidades da terceira idade é muito importante. Para ter esses cuidados médicos, muitas famílias optam por uma ajuda profissional.
Uma das dúvidas mais comuns é saber qual o serviço certo a ser contratado, o de um cuidador ou o home care?

Diferença entre cuidador e home care

O home care é uma assistência médica domiciliar, um profissional da saúde, que orienta e apoia também nos afazeres diários do paciente.

Já o cuidador apenas auxilia o paciente em atividades diárias (escovar os dentes, ajudar a caminhar, lembrar de afazeres diário…), além de ser uma ótima companhia, melhorando a autoestima e incentivando o idoso a ter atividades diárias. Também ajuda a monitorar alterações físicas e comportamentais do idoso.

Quais os benefícios do home care?

O Home Care fornece uma assistência profissional da área da saúde em casa, que permite um atendimento personalizado e mais humanizado, ajudando na recuperação mais rápida do paciente. É equivalente a uma internação, mas em casa. Além da comodidade para o paciente, a proximidade com os familiares é essencial para sua boa recuperação e saúde emocional.

Essa modalidade tem sido adotada tanto pelo SUS quanto na saúde suplementar, quando indicado por médico responsável pelo tratamento do paciente, e quando a internação hospitalar não ofereça vantagens em sua recuperação. Estar em casa poderá evitar, inclusive, possíveis infecções hospitalares. 

O home care pode abranger diversos tipos de atendimentos especializados, conforme necessidade de cada paciente, como fisioterapia, fonologia, nutricionista e outros.

Independente do método escolhido para o cuidado com o idoso, também é importante que o ambiente seja adaptado à sua condição física.

Veja como prevenir quedas e cuidar da saúde do idoso.

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Saiba como fazer o teste diagnóstico de covid-19 pelo plano de saúde

Saiba como fazer o teste diagnóstico de covid-19 pelo plano de saúde

O exame deve ser feito por orientação médica

O exame laboratorial para detecção do novo coronavírus foi incluído pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) no rol de procedimentos obrigatórios de cobertura pelos planos de saúde em março, logo no início da pandemia. Na semana passada, a agência incluiu também o teste sorológico, que identifica os anticorpos do vírus.

Segundo a Resolução Normativa da ANS, o teste deve ser feito quando houver indicação médica e a cobertura vale para clientes de planos de saúde com segmentação ambulatorial, hospitalar ou referência. A orientação da agência reguladora é que o paciente consulte a operadora do plano antes de procurar uma unidade de saúde, para ser orientado sobre onde realizar o exame ou tratamento da doença.

O exame diagnóstico previsto pela ANS é o do tipo pesquisa por RT – PCR, com diretriz de utilização, e deve ser feito em pacientes considerados quadro suspeito ou provável da doença, de acordo com a indicação médica.

Lembrando que os procedimentos para o tratamento de covid-19 também são obrigatórios, como consultas, internações, terapias e exames complementares, de acordo com a cobertura do plano do beneficiário. Internação, por exemplo, não é obrigatória na segmentação ambulatorial.

Anticorpos

Já o teste sorológico para o novo coronavírus, do tipo pesquisa de anticorpos IgA, IgG ou IgM, que detectam a presença de anticorpos produzidos pelo organismo após exposição ao vírus, deve ser feito nos casos em que o paciente apresenta ou tenha manifestado um dos dois quadros clínicos relacionados à covid-19.

O primeiro é a síndrome gripal, com quadro respiratório agudo, sensação febril ou febre, acompanhada de tosse, dor de garganta, coriza ou dificuldade respiratória. O segundo é a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), que gera desconforto respiratório ou dificuldade para respirar, pressão persistente no tórax ou saturação de oxigênio menor do que 95% em ar ambiente, podendo ter também coloração azulada dos lábios ou rosto.

Segundo a ANS, o exame é feito com amostras de sangue, soro ou plasma. “Como a produção de anticorpos no organismo só ocorre depois de um período mínimo após a exposição ao vírus, esse tipo de teste é indicado a partir do oitavo dia de início dos sintomas”, alerta a agência.

Este exame foi incluído de forma extraordinária no Rol de Procedimentos da ANS para cumprir uma decisão judicial.

A ANS orientada que as operadoras disponibilizem em seus portais na internet as informações sobre o atendimento e a realização do exame, além de oferecer canais de atendimento específicos para esclarecer seus usuários sobre a doença.

Desde o início da pandemia, a ANS recebeu 6.347 demandas ou reclamações relacionadas à covid-19. Desse total, 44,16% foram referentes a tratamento ou exame, 37,21% sobre outros tipos de assistência afetadas pela pandemia e 18,62% sobre temas não assistenciais. A agência orienta os clientes a procurarem primeiro a operadora para resolver qualquer dificuldade.

Operadoras

Segundo a diretora executiva da Federação Nacional de Saúde Suplementar (FenaSaúde), Vera Valente, o setor tem atendido imediatamente as resoluções normativas editadas pela ANS. Porém, as empresas discordam da exigência dos exames de anticorpos.

“As operadoras de planos e seguro de saúde associadas à FenaSaúde consideram que a cobertura dos testes sorológicos IgA, IgG e IgM não é a melhor alternativa para os pacientes com suspeita de covid, tampouco para o sistema de saúde suplementar. Tais testes não têm a mesma precisão do exame RT-PCR, considerado padrão-ouro e já coberto pelas operadoras desde março”.

Vera destaca que o monitoramento da qualidade dos dispositivos diagnósticos publicado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária indica que dos 85 testes rápidos já liberados pelo órgão regulador, 44,7% não possuem desempenho de acordo com o alegado pelo fornecedor. “Além disso, conforme mostrou a revista científica BMJ, em aproximadamente 34% dos casos os testes rápidos dão falso negativo”, afirma a diretora.

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Casais inférteis já podem retomar gravidez programada

Casais inférteis já podem retomar gravidez programada Com as clínicas fechadas, no início da pandemia, o sonho de uma gestação precisou ser adiado. Mas agora, os tratamentos já estão de volta

Com as clínicas fechadas, no início da pandemia, o sonho de uma gestação precisou ser adiado. Mas agora, os tratamentos já estão de volta

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 48, 5 milhões dos casais são inférteis hoje em dia. Mas dá para pensar em fertilização durante a pandemia? Qual o tratamento ideal e como funciona? Quem responde a essas questões é Melissa Cavagnoli, ginecologista e especialista em reprodução assistida. No início da pandemia, as clínicas pararam os tratamentos, mas recomeçaram o atendimento agora.

Ouça a entrevista completa clicando aqui.

A médica explica como avalia esses casais na clínica.

“A princípio, uma mulher que tenha 35 anos e que não tenha nenhum problema pra engravidar, nem ela nem o marido, eles demoram cerca de um ano para obter a gravidez. Então, esse é o tempo máximo que a gente espera. Depois de um ano, o ideal é que esses casais já procurem um especialista em reprodução assistida para iniciar a investigação do porque que a gravidez ainda não aconteceu. E aí sim, após uma série de exames o casal é direcionado para o melhor tratamento”, argumenta.

Na entrevista, ela comenta os três tipos de tratamento de reprodução assistida: coito programado, inseminação artificial e fertilização in vitro. Segundo a especialista, as taxas de gravidez são muito relacionadas à idade do óvulo. Então, quanto mais nova for a paciente, melhor. A faixa etária que mais comparece no consultório é de 38 a 40 anos.

Quanto tempo um óvulo pode ficar à espera? E a chance de se ter gêmeos? Hoje, o Conselho Federal de Medicina (CFM) recomenda que se faça um tratamento de reprodução assistida até os 50 anos.

O Revista Brasil vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 8h, pelas rádios Nacional AM Brasília e Nacional AM Rio, e às 6h (horário local) pela Rádio Nacional do Alto Solimões. Aos sábados, o programa vai ao ar às 8h pela rádio Nacional AM Brasília.

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Alimentação saudável durante a pandemia

Você sabia que a função dos alimentos vai muito além de matar a nossa fome? A alimentação é essencial para a manutenção da saúde e aumento da imunidade, garantindo o bom funcionamento de todo o corpo. E hoje, diante de uma pandemia, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Mesmo não havendo nenhum estudo que comprove a eficiciência de um ou outro nutriente no tratamento ou prevenção da Covid-19, manter uma dieta saudável e balanceada é primordial para fortalecer o sistema imunológico, o que pode ajudar o corpo a se recuperar, não só desta como de qualquer outra contaminação.

Você sabia que a função dos alimentos vai muito além de matar a nossa fome? A alimentação é essencial para a manutenção da saúde e aumento da imunidade, garantindo o bom funcionamento de todo o corpo. E hoje, diante de uma pandemia, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado.

Mesmo não havendo nenhum estudo que comprove a eficiência de um ou outro nutriente no tratamento ou prevenção da Covid-19, manter uma dieta saudável e balanceada é primordial para fortalecer o sistema imunológico, o que pode ajudar o corpo a se recuperar, não só desta como de qualquer outra contaminação.

A seguir, vamos explicar melhor os benefícios de manter as condições nutricionais em dia. E dar algumas dicas importantes para a manutenção e a recuperação da saúde. Confira!

Alimentação saudável promove o bem-estar e melhora a autoestima

Insônia, mau humor, cansaço, sobrepeso ou obesidade são fatores que podem ser solucionados com melhores hábitos alimentares. Você sabia disso?

Isso porque, para ter uma vida saudável, é preciso ter corpo e mente saudáveis. E a alimentação balanceada pode ajudar o corpo a produzir mais serotonina, substância que melhora o bom humor, ajudando a combater a depressão e a ansiedade.

A banana e o chocolate são bons exemplos de alimentos que estimulam a produção desse hormônio. Fontes de ácido fólico e vitamina B, como o espinafre, também ajudam bastante a reduzir o estresse.

Além disso, bons hábitos alimentares também garantem mais disposição e energia para as atividades cotidianas. Como, por exemplo, brincar, estudar, andar, pensar etc.

Sem contar que, reduzindo o estresse e o cansaço, suas noites de sono serão muito mais tranquilas e revigorantes. Então, ao consumir os nutrientes adequados seu corpo vai ficar mais em equilíbrio, em forma e com mais energia para aproveitar ao máximo a vida!

Mais saúde por meio da alimentação

A escolha correta dos alimentos também pode contribuir positivamente para a manutenção e recuperação da sua saúde. Veja alguns benefícios dos alimentos para a sua saúde:

  • Ajuda a prevenir doenças: problemas cardíacos, câncer, obesidade, hipertensão, enfermidades crônicas, dislipidemia, diabetes e mau funcionamento dos órgãos são algumas doenças que podem ser prevenidas com uma alimentação balanceada;
  • Proporciona o crescimento e a renovação dos tecidos: principalmente da pele, músculos e ossos;
  • Melhora a memória, a concentração e o rendimento: a ingestão de vitaminas e minerais é essencial para o bom funcionamento dos neurônios e de todo o sistema nervoso;
  • Regula a produção de hormônios: evitando problemas de tireoide, infertilidade e insônia;
  • Previne o envelhecimento precoce da pele: alimentos ajudam a prevenir o precoce envelhecimento e a incidência de espinhas, melhorando a resistência e aparência do tecido;
  • Promove o envelhecimento mais saudável: com o adequado balanço entre proteínas e carboidratos em cada refeição o organismo consegue manter os níveis dos hormônios equilibrados, auxiliando o combate a diversos fatores que afetam diretamente na nossa qualidade de vida. Combinado com exercícios físicos, é a equação perfeita para estender a expectativa de vida, garantindo um envelhecimento mais saudável;
  • Combate às dores corporais: muita gente não faz essa associação, mas desconfortos musculares, como dor nas pernas ou nas costas, podem ser resultados da má alimentação. Alimentos com propriedades anti-inflamatórias ajudam a prevenir o desgaste dos músculos.

Dicas para ter uma alimentação mais saudável

Se tem uma coisa boa que podemos tirar proveito desse momento tenso e complicado da pandemia é que muitas pessoas criaram uma consciência maior sobre os cuidados necessários com a saúde.

Aproveite você também o momento para introduzir novos hábitos e comportamentos mais saudáveis à sua rotina.

Veja algumas dicas para reforçar sua imunidade por meio da alimentação:

  • Coma pelo menos duas frutas por dia;
  • Consuma mais legumes e verduras no almoço e no jantar. Coloque proteínas como ovo e queijo no café da manhã e no lanche da tarde;
  • Para ter uma alimentação variada, alterne as verduras e legumes que são consumidos diariamente;
  • Dê preferência para alimentos de produção orgânica. Já pensou em ter uma horta caseira? Pode ser uma boa opção para melhorar sua alimentação;
  • Priorize alimentos ricos em zinco, selênio, vitaminas A, B6, C, e E;
  • Tente reduzir o consumo de sal. Para temperar a comida prefira opções naturais, como cebola, alho, pimenta, salsa e manjericão e salsa.
  • Deixe de lado temperos, comidas industrializadas e carne processada. Reduza frituras e alimentos ricos em açúcar;
  • Planeje horários aproximados e constantes para realizar suas refeições, bem como o que irá comer;
  • Beba bastante água durante o dia para manter o corpo bem hidratado. Pode ser ao natural ou saborizada com fatias de frutas, hortelã, gengibre, entre outros;
  • Tome cuidado com a quantidade de comida ingerida. Diante de situações não planejadas, com a pandemia, é comum passar por um período no qual você come demais ou de menos. Fique atento;
  • A ansiedade também pode estimular o consumo excessivo de café, bebidas alcoólicas e cigarro. Evite;
  • Quando sentir vontade de comer por compulsão, busque outra atividade prazerosa para distrair o pensamento;
  • Chás possuem substâncias sedativas suaves e podem ser uma pedida natural para acalmar e manter o autocontrole.

Como você pode perceber, a alimentação balanceada, regada de nutrientes essenciais, associada aos bons hábitos cotidianos, é fundamental para uma vida prolongada e útil, independentemente da idade.

O que você tem feito pela sua saúde? Comece a mudança de hábitos agora mesmo e sinta a diferença na sua vida!

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Qual o tempo ideal de amamentar?

Você sabia que, mesmo quando a criança já tem uma dieta sólida, o aleitamento materno continua oferecendo benefícios para sua saúde e desenvolvimento? Pois é, o leite materno é considerado o melhor alimento para os recém-nascidos e para crianças com até dois anos. Veja os principais benefícios da amamentação e a importância de continuar dando leite materno mesmo com o filho já grandinho.

A amamentação é uma tarefa incrível e às vezes não muito fácil! Mas apesar das dificuldades iniciais que podem aparecer, o carinho entre mãe e filho durante esse momento de tanta troca e entrega é lindo e saudável para ambos.

O leite materno é considerado pelos especialistas como o melhor alimento para os recém-nascidos e para crianças com até dois anos.

A importância da amamentação

De acordo com recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), a criança deve receber apenas o leite materno como forma de nutrição até seis meses de vida. É aconselhado evitar qualquer outro tipo de alimento ou bebidas no período. Após 6 meses é recomendável que a amamentação ocorra de forma complementar até os dois anos.

Entretanto, ainda de acordo com a OMS, apenas cerca de 40% dos recém-nascidos são amamentados exclusivamente com o leite materno. E quando o assunto é amamentação prolongada esse número é ainda menor: apenas 26% das crianças continuam recebendo o leite materno como complemento alimentar.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, no Brasil, a amamentação exclusiva dura em média 51 dias. Ou seja, menos de dois meses.

Diante dessa realidade, a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) faz um alerta: a amamentação é de extrema importância para a saúde do bebê e da mãe e deve começar logo na primeira hora de vida. Isso porque, neste período, o leite materno vai ajudar a proteger os recém-nascidos de infecções, podendo salvar vidas.

Mas o ato de amamentar é muito mais que alimentar o bebê. É um momento que envolve interação profunda entre mãe e filho, com impacto na nutrição, aumento do sistema imunológico, na fisiologia e no desenvolvimento cognitivo e emocional da criança.

Além de fortalecer o vínculo entre mãe e filho, e garantir mais saúde ao recém-nascido, a amamentação também é muito benéfica para a saúde física e psíquica das mulheres.

A amamentação e as transformações no corpo da mulher

Amamentar ajuda a diminuir o risco de desenvolver anemia, doenças cardíacas, hemorragia pós-parto, osteoporose, câncer de mama e de ovário e depressão. E ainda ajuda a aumentar a autoestima da mãe!

Veja algumas transformações interessantes pelas quais o corpo da mãe passa durante o período de amamentação:

  • Mudança nos ossos: durante o período em que está amamentando, as mulheres podem perder um pouco de massa óssea. Isso acontece porque o cálcio da mamãe é usado para suprir parte das necessidades do bebê. Por isso é fundamental manter uma alimentação ainda mais rica em cálcio nesse período. E fique tranquila, após o fim da amamentação o corpo recupera gradualmente a massa óssea perdida.
  • Menstruação irregular: é normal que as primeiras menstruações após o parto ocorram de forma irregular, com fluxo maior ou menor que antes, ou até mesmo, que a menstruação não apareça. Conforme a frequência da amamentação vai diminuindo, a tendência é que o ciclo se normalize.
  • Emagrecimento: uma mulher pode queimar entre 200 e 500 calorias por dia amamentando. Isso equivale, mais ou menos, a nadar por cerca de uma hora ou andar de bicicleta, na subida, pelo mesmo tempo.
  • Menos chances de engravidar: os hormônios liberados durante a amamentação funcionam com um contraceptivo natural e podem, sim, reduzir a fertilização. Entretanto, mesmo que a menstruação esteja irregular, a mulher continua fértil, ovulando normalmente. Portanto, apesar das chances de uma nova gravidez serem reduzidas, não se descuide!
  • Útero de volta ao tamanho normal: durante a amamentação o corpo libera o hormônio ocitocina, importante para melhorar a produção do leite materno. E, também para estimular as contrações do útero, ajudando-o a retornar mais rapidamente ao tamanho que tinha antes da gravidez e a reduzir o risco de hemorragia no pós-parto.

Oito razões para amamentar o seu filho até os dois anos

Mesmo quando a criança já tem uma dieta sólida, o aleitamento materno continua oferecendo benefícios para sua saúde e desenvolvimento. E faz muita diferença.

Veja algumas razões para continuar amamentando até dois anos de idade:

  • O leite materno é a base para a formação e fortalecimento do sistema imunológico;
  • Ele afasta o contato com fórmulas não-hidrolisadas, leite de soja e leite de vaca, que devem ser evitados até que a criança complete um ano;
  • Colabora com a maturação de alguns órgãos, que necessitam de substâncias presentes exclusivamente no leite materno;
  • A amamentação é fundamental para o desenvolvimento cerebral;
  • Pode prevenir o aparecimento de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, resistência à insulina e obesidade;
  • Colabora com o desenvolvimento neurocomportamental, prevenindo autismo e TDAH;
  • A amamentação facilita a introdução de alimentos sólidos, pois o sabor de tudo que a mãe ingere passa para bebê pelo leite materno.
  • A amamentação com leite materno diminui a mortalidade infantil.

Viu quantos benefícios importantes? Por isso, continue firme na amamentação do seu filho até ele completar o segundo aniversário ou o máximo que conseguir.

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