Desapego material e os benefícios para a sua saúde física e mental
Pessoas antenadas a saúde energética de ambientes, como a metodologia feng shui e outras técnicas de organização pessoal, sabem que desapegar de bens materiais que não possuem mais utilidade é extremamente saudável para o corpo e para a mente. De fato, arquivar itens que não serão usados e não trazem nenhum benefício apenas ocupa espaço e propicia o acúmulo de poeira.
Mas, há mais benefícios relacionados à prática de desapegar. Primeiro, vamos conhecer três técnicas de organização de ambientes e descarte de objetos que podem te ajudar:
Feng Shui:
Milenar metodologia chinesa, trata-se de uma prática pseudocientífica que utiliza fluxos energéticos para harmonizar ambientes e indivíduos. Baseia-se na disposição de objetos guiada por campos valorizados pelo ser humano como social, profissional, espiritual, familiar etc.
Organização pessoal por Marie Kondo:
A especialista em organização pessoal e escritora japonesa, Marie Kondo escreveu best-sellers sobre organização pessoal que hoje são referência no assunto mundialmente. Ela defende, por exemplo, que devemos tocar os objetos e analisar o que eles trazem de sentimentos para decidir pelo desapego ou não.
5S’s:
A metodologia japonesa dos 5S’s é amplamente utilizada em empresas, mas também pode ser aplicada à vida pessoal com muitos ganhos. É baseada em cinco palavras japonesas que começam com a letra S e significam: utilização, organização, limpeza, normalização e disciplina. Defende o descarte do que não tem utilidade, a organização dos itens e a disciplina para manter o padrão alcançado.
Estas metodologias e outras técnicas de organização e desapego material pregam que, ao organizar o seu ambiente e manter apenas os itens úteis para a sua vida, você tem as seguintes vantagens:
- Menos custos: você precisa de menos locais e móveis para armazenar objetos e, consequentemente, menos processos de higienização;
- Mais agilidade: você gasta menos tempo procurando itens;
- Melhores critérios para as compras: com itens organizados, você fica mais criterioso na hora de realizar novas compras;
- Alegria no ambiente: um local mais organizado traz mais harmonia, beleza e descanso;
- Fluidez energética: mesmo que a pessoa não se conecte com questões energéticas transcendentais, não há de se negar que ambientes organizados e com menos itens acumulados tendem a trazer bem-estar, luminosidade e arejamento de modo geral.
Dicas para o desapego material
As três metodologias de organização e desapego material citadas podem te ensinar muito. Veja as dicas para desapegar:
1) Organize um cômodo ou compartimento por vez (está corrido? Comece com uma gaveta);
2) Pegue todos os itens e separe em: uso constante/ uso ocasional/ não usados há mais de 2 anos;
3) Os itens de uso ocasional podem ficar em locais mais remotos, como prateleiras mais altas ou caixas;
4) Para os itens não usados há mais de 2 anos, pergunte-se: qual a frequência de uso deste item? Ele tem valor sentimental? Fico mais alegre por tê-lo comigo?
5) Caso o item tenha valor sentimental, pergunte-se: esta é a melhor maneira de mantê-lo? Por exemplo: fotos e desenhos das crianças podem ser organizados em uma pasta ou álbum;
6) Para os itens que irão embora, avalie: está em boas condições para presentear, vender ou doar? Será útil para alguém? Alguma instituição se interessa por este item? Venda ou doe o mais rápido possível;
7) Os itens que estão quebrados/ furados/ manchados e que não têm serventia devem ser descartados da maneira mais sustentável possível.
Conheça algumas dicas adicionais para manter a organização:
• Os 5S’s ensinam que é necessário criar padrões e procedimentos para manter a ordem alcançada. Coloque etiquetas nas caixas e gavetas e converse com os demais moradores da casa sobre estes procedimentos;
• Anote na agenda ciclos de organização e descarte.
Não se esqueça de fazer uma limpeza profunda e aproveite o novo ambiente com mais frescor e boas energias!
